czy od

i od czasu przygotowania owsa z WPC do spożycia ile h mija? nic nie czuc żeby się cos psuło czy cos? Kiedyś coś mi wypadło że na tren nie poszedłem a białko z carbo już namieszane. Wstawiłem do lodówki i po 24 h było ok. Jak zostawisz w ciepłym to zacznie fermentować. Owies to nie carbo ale też ww więc pewnie podobnie. Zmieniony przez - Hubert81 [...]

Z karnityną są następujące problemy: wchłania się powoli (po ok 2 - 4,5 godziny od spozycia osiaga szczytowe stężenie), i jest mało wydajna. Poza tym o ile stosunkowo nietrudno zwiększyć jej poziome we krwi - o tyle ciężko - w mięśniach. Dawko poniżej 2 - 3g w ogóle nie mają sensu, a i te nie wiadomo czy coś dają. Jak ktoś czuje większą moc 30min [...]

Na pewno bedzie dobrze. Masz jakies zalecenia od lekarza odnosnie wizyt kontrolnych czy dodatkowych badan?

[...] ze względu na szpitalną miskę, no i jestem zaraz przed okresem. pomiary: tydzień 13. mierzone na czczo, 29 dzień cyklu miska, założenia od 15.grudnia: 3dni w tygodniu 1800kcal(obcięte ww) i raz 2000kcal(btw 130/130/tłuszcz obliques jak znajdziesz chwilę, napisz proszę, czy cuś zmieniać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57592954b02345388c8652b5177e6a27.jpg

[...] botthof. To tobie sie wydaje, ze sie na tym znasz, i kazdy ci to mowil i mowi. Botthof idzie stara szkola, taka jaka szedl yates, nie napisalem, ze maja takie same ksztalty czy wymiary, ale ty wiesz lepiej. Wracaj do robienia filmow, poza tym, masz tu bana z tego co wiem. Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-27 15:56:33 Widzę brak [...]

najpierw idz do lekarza zbadaj serce jak masz watpliwosci.jak bedzie git to mozesz zaczac myslec.a czy bedziesz zle reagowal to zalerzy od twojego organizmu.wiec do lekarza pozniej w tym temacie zapodaj ankiete i jak bedzie kwalifikowal sie do cyklu to ktos ci tu pomoze zawsze Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-01-27 18:46:38

No ok, ale pytanie czy u Was ciężar jest takim samym priorytetem jak u mnie ;) Oczywiście nie zamierzam nikogo pouczać, ale zawsze wniosę do dziennika coś więcej niż samo "ciśniesz byku" %-) (Swoją drogą ja też mam problemy z mobilnością i od tygodnia wrzuciłem ćwiczenia rozciągające dół)

[...] się bije niż Pudzianowski. Pudzianowski nie miałby z nim szans. Wydało się z tym filmikiem. %-)Po prostu lubię od czasu do czasu pośpiewać sobie. Nawet zastanawiam się, czy by nie dodać jakiegoś śpiewu do moich następnych filmików treningowych. Host82 - to nie separacja, to wysypka%-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-31 19:30:00

Ostatnio myslałem czy by sie nie dało tym sposobem od Shoperx'a cwiczyc przedramion :-D

Wymiary z kosmosu wzięte, ośmieszasz się twierdząc, że był większy od Rona ! Wiele rzeczy można Colemanowi zarzucić, ale akurat masa+docięcie na zawodach niepowtarzalne, jedyne w swoim rodzaju, unikatowe ! Vic na filmiku na pełnej masie z wywalonym brzuchem i ręką na pewno nie 66. Na przełomie wieku XX i XXI nie wiem czy w pierwszej dziesiatce na [...]

ja testowalem:-D produkt git, libido do gory, miesien delikatnie lepiej ubity, regeneracjia na plus. za taka cene grzech nie sprobowac. Pierwsza opinia - dzięki TomQ :-)) Na mnie też czeka, "starsza" wersja. Miałem od dziś dorzucać, ale chyba przeziębienie łamie }:-((( Przeczekam. Produkt na stale wchodzi w formie cukierków, czy capsy też będą?

no nogi niźle będa katowane;-) ogólnie spora objętośc, ale zauwazyłem że takie plany włąsnie chyba lubisz;-) wtedy co zapoczyczyłem od ciebie ten push/pull też był spory objętościowo ale mi sie nim bardzo dobrze ciwczyło i nawet troche poszło do przodu;-) w treningu klaty sporo wyciskan, tricpes tez troche poczuje... plan ciekawy, ja sie [...]

[...] powiem. bycmoze nie dostane dobrego i nie bede mógl potwierdzic tego działania. ale tez nie nalezy odrazu z góry skreslac. a co do gh ksiedzu to zdziwiłbys sie jakie chinczycy potrafią robić gh. my tu w Pl jest małym odsetkiem wiary ktore od nich towar bierze, a w reszcie swiata ludize nie czają sie tak jak u nas na badania, tylko odrazu leca [...]

Dzięki Buli915. Chcę ćwiczyć, ale ostatnio mam inne sprawy na głowie. Jak dobrze pójdzie, to za dwa tygodnie wrócę na siłownię. I na to bardzo liczę. Czy oczyszczę dietę? Zależy od tego jak bardzo mam silną wolę. Pożyjemy zobaczymy.

chyba się mój organizm wystraszył wizji oczyszczania %-) Dziś na wadze 2 kilo mniej :)) I brzuch jakiś bardziej płaski, ciekawe czy się utrzyma :-) Spadki w talii, pępku, biodrach i udach są od piątku nawet :-)

famara blokowała tez przyrosty siły? grzechy dietetyczne nie lepiej przechodziły bez kosekwencji jak do zuciłes famare? co do sily to nie wiem czy femka miala jakis wplyw bo nie robilem typowo treningow silowych bo pewnie by mi stawy posiadaly co do sily to nie jest tak zle ale trenuje typowo technicznie czasm zalezy od celu robie super serie , [...]

[...] a jest w zupełnosci inaczej cięzko kupic chleb taniej niż za 5zł który wazy ~1kg się rozpisałem, sorry za spam, ale to tak zeby było wiadomo ze na wsi wcale tak nie ma kolorowo, chyba ze sam wszytsko sobie hodujesz, ale po przeliczeniu i ile pracy tzreba włozyc to nie wiem czy by sie tak tez opłacało... p,s znalazłem jeszcze jedną swojską piers;d

Ja bym powiedział, że bardziej to zależy od hormonów i tendencji do retencji. Czyli jeden może puchnąć nawet nic nie jedząc będąc na omie czy czymś podobnym. Gospodarka wodna przede wszystkim ma tu znaczenie.. Wiadomo, dowalenie węglów prostych spotęguje ten efekt. Sprostujcie jeśli się mylę.

Wysłałam swoje zgłoszenie, jako że nie było chętnych dziewczyn postanowiłam spróbować swoich sił :-) mam nadzieje na pozytywne rozpatrzenie mojego zgłoszenia, konto jest nowe ale jak pisałam już w ankiecie od dłuższego czasu korzystam z wiedzy zawartej na sfd. Mam pytanie, czy kartka ze zdjęciem wystarczy żebyście mieli pewność że zdjęcia są moje [...]

wtedy dziennik bylby chyba juz calkowicie pelnowartosciowy. pytanie - czy w kolejnych wersjach zmieniacie czasami wartosci BTW produktow? czasami z deka sie roznia od tych z nutritiondata. jakie jest zrodlo waszych danych?